Stufen (von Hermann Hesse)
Heute hat mich ein Patient auf folgendes Gedicht von Hermann Hesse aufmerksam gemacht, das ich für meine Arbeit als wichtig empfinde: Wie jede Blüte welktund jede Jugend dem Alter weicht,blüht …
Resilienz und Salutogense
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist ein einfach zu erlernendes Verfahren zur aktiven Entspannung und Stressabbau, das Sie in Ihren Tagesablauf problemlos einbinden können. Die PMR zeigt bei einer …