Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist ein einfach zu erlernendes Verfahren zur aktiven Entspannung und Stressabbau, das Sie in Ihren Tagesablauf problemlos einbinden können.
Die PMR zeigt bei einer ganzen Reihe Stress-mitbedingter Erkrankungen eine sehr gute Wirksamkeit, die auch wissenschaftlich gründlich dokumentiert und nachgewiesen ist.
Hierzu gehören z.B. Konzentrationsstörungen, Angstzustände, Bluthochdruck, asthmatische Erkrankungen, Nervosität, Schlafstörungen, Herz-Kreislaufbeschwerden, Gastritis, Zyklusstörungen, Verpsannungen usw.
Gerne vermittle ich Ihnen dieses Verfahren in etwa 10 Einzelsitzungen. Eine Sitzung dauert etwa 40 Minuten, die Kosten liegen bei etwa 50 Euro/Sitzung. Die Kosten werden von den privaten Krankenversicheren im Allgemeinen vollständig, von den gesetzlichen Krankenkassen auf Antrag übernommen.