Achtsamkeit (Mindfulness) fasziniert und überzeugt mich als Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit und damit als möglichen Ausweg aus unserer häufig so ausgebrannten (burn-out) Lebenswirklichkeit.
Führende Köpfe der Münchner Mindfulness-Szene präsentieren sich gemeinsam auf der Webseite http://center-for-mindfulness.de/ . Sie finden hier Anregungen, Anleitungen und Kurstermine für Mindfulness based stress reduction (MBSR), Mindfulness based cognitive therapy (MBCT) und Mindfulness based self compassion (MSC).