Ein kurzer Lesetipp aus meiner hausärztlicher Perspektive. Titel / Autor: Selbstfreundschaft von Wilhelm SchmidThema: In „Selbstfreundschaft – Wie das Leben leichter wird“ beschreibt Wilhelm Schmid auf ruhige, klare Weise, warum …
„Der Glukose-Trick“ ist ein alltagstaugliches Buch darüber, wie unser Blutzucker unseren Körper und unser Wohlbefinden beeinflusst. Die Autorin, eine französiche Biochemikerin, erklärt verständlich, warum starke Blutzuckerschwankungen zu Heißhunger, Müdigkeit, Gewichtszunahme und Stimmungstiefs führen können.
Besonders hilfreich ist: Es geht nicht um Verzicht oder strenge Diäten, sondern um einfache Veränderungen im Alltag. Mit kleinen „Tricks“ – wie der Reihenfolge beim Essen oder cleveren Kombinationen – kann man den Blutzucker oft deutlich stabilisieren.
Ein kurzer Lesetipp aus meiner hausärztlicher Perspektive. Titel / Autor: Cured – Jeffrey Rediger Thema: anhand von zahlreichen Berichten zu Spontanheilungen und Studien zeigt Rediger, wie Körper und Immunsystem durch …
Wir freuen uns sehr, dass unser neues Buch „Über das Altern“ ab sofort auch als gedrucktes Buch im Buchhandel verfügbar ist. Vielen Dank für die vielen positiven Rückmeldungen, die wir …
30 Jahre lang war ich selbst schwer nikotinabhängig. In meinem Leben habe ich schon eine Unmenge verschiedener frustraner Aufhörversuche unternommen. Nachdem ich eigentlich schon alle Hoffnungen auf ein Rauch-freies Leben …